L'incontinence urinaire d'effort est une réalité qui touche près d'une femme sur trois au cours de sa vie, se manifestant particulièrement après une grossesse ou à l'approche de la ménopause. Des gestes aussi simples que tousser, rire ou courir peuvent soudainement devenir source d'anxiété lorsqu'ils s'accompagnent de fuites urinaires involontaires. 

On a souvent tendance à garder ce problème pour soi, mais il est important d'en parler à un professionnel de santé : non seulement pour comprendre l'origine de ces fuites, mais aussi pour découvrir les nombreuses solutions qui existent aujourd'hui. On pense souvent en premier aux serviettes et tampons spéciaux pour fuites urinaires, comme si c'était la solution évidente.

Mais il existe de nos jours des alternatives intéressantes qui abordent cette condition différemment comme par exemple un tampon réutilisable fuite urinaire ? 

Dans cet article, on va comparer ces options pour vous permettre de choisir celle qui correspond le mieux à votre quotidien et à vos besoins. 

Rappel sur l’incontinence d'effort

Il s’agit d’une perte involontaire d'urine qui survient lors d'une augmentation de la pression abdominale. On la reconnaît facilement car elle se manifeste : 

• pendant un effort physique
• quand on porte une charge lourde
• lorsqu’on fait du sport
• lorsque l’on tousse
• lorsqu'on éternue ou qu'on rit

Elle s'explique par un affaiblissement des muscles du plancher pelvien, ces muscles qui soutiennent la vessie et l'urètre, et/ou par une hypermobilité de l'urètre. Quand ces structures sont fragilisées, elles ne peuvent plus résister efficacement à la pression exercée sur la vessie lors des efforts. 

 
L'intensité des fuites est variable : de quelques gouttes à des pertes plus importantes, mais elles surviennent spécifiquement pendant l'effort, contrairement à d'autres types d'incontinence. 

Qui est concerné ? 

Ce problème touche majoritairement les femmes et peut apparaître à différents moments de la vie : après une grossesse, suite à un accouchement, à l'approche de la ménopause ou en cas de surpoids. 

Bien que très fréquente (elle concerne environ 30% des femmes), l'incontinence d'effort n'est pas une fatalité : il existe aujourd'hui de nombreuses solutions pour la traiter, de la rééducation périnéale aux dispositifs médicaux, en passant par la chirurgie dans les cas les plus importants.

Solutions les plus courantes et alternatives 

Une fois le diagnostic posé par un professionnel de santé et le traitement démarré, il faut souvent faire preuve de patience : les fuites ne disparaissent pas du jour au lendemain. La rééducation périnéale, par exemple, nécessite plusieurs séances avant d'observer des résultats significatifs. 

En attendant, ou même en complément de ces traitements, il est essentiel de trouver une solution qui nous permette de continuer à vivre normalement, de pratiquer nos activités favorites et de profiter des moments de convivialité sans appréhension. Pas question de mettre sa vie sociale entre parenthèses ou de renoncer au sport ! 

C'est pourquoi on s'intéresse aujourd'hui à deux solutions qui peuvent nous accompagner dans notre quotidien : les protections pour fuites urinaires, souvent utilisés en première intention, et le pessaire Efemia, une alternative plus récente et innovante. 

Tampons fuite urinaire : une solution pour l’incontinence urinaire des femmes déjà connue

Qu’est-ce que c’est 

Plus besoin de les présenter, ce sont des dispositifs absorbants qui ressemblent aux protections menstruelles classiques mais sont spécifiquement conçus pour bloquer les fuites urinaires.  

On l’insère dans le vagin où il exerce une légère pression sur l'urètre à travers la paroi vaginale. Disponibles en pharmacie, ils existent en différentes tailles pour s'adapter aux besoins de chacune. 

Avantages 

Discrétion et confort

• Portés à l'intérieur du corps, ce qui le rend discret et invisible sous les vêtements. 
• Possède généralement plusieurs tailles 

Aspects pratiques

• Alternative aux protections externes : Pour certaines femmes, ce produit peut être une alternative plus confortable ou pratique aux serviettes ou protège-slips pour incontinence. 
• Facilité d'utilisation : Il est généralement facile à insérer et à retirer, similaire aux produits menstruels.

Cout : économique pour des achats ponctuels 

Inconvénients 

Contraintes d'utilisation et d’efficacité 

• Durée d'utilisation limitée : il est recommandé de le changer toutes les 4 à 6 heures maximum
• Ne doit pas être porté la nuit. 
• Peut s’avérer inefficace en fonction du degré de faiblesse des muscles du plancher pelvien. 

Risques pour la santé

• Une utilisation répétée peut perturber la flore vaginale et augmenter le risque d'infections.  
• Certaines femmes rapportent également une sensation d'inconfort ou de corps étranger. 
• Peut irriter les parois vaginales s’il est porté trop souvent.

Aspects économiques : 

• Une utilisation régulière peut s'avérer coûteuse puisque c'est un produit à usage unique. 
• Coût significatif pour un usage quotidien 
• Nécessité d'achats réguliers 

Impact environnemental

• Déchets non recyclables 
• Matériaux synthétiques non biodégradables 
• Impact environnemental important sur le long terme

L'efficacité de ces produits est variable selon les utilisatrices : si certaines y trouvent une solution satisfaisante pour les activités sportives ponctuelles, d'autres constatent qu'ils ne suffisent pas à prévenir totalement les fuites, particulièrement lors d'efforts intenses.

Pessaire Efemia, un tampon réutilisable fuite urinaire ?

Qu’est-ce que c’est 

Efemia est un petit dispositif en silicone souple que vous insérez vous-même dans votre vagin.

  
Il exerce une légère pression sur l'urètre, le canal qui conduit l'urine de la vessie vers l'extérieur. Ce soutien permet de compenser le manque de tonus des muscles de votre plancher pelvien, souvent affaiblis après une grossesse ou avec l'âge. 

 
Efemia est particulièrement adapté aux femmes ayant une incontinence urinaire d'effort, c'est-à-dire les fuites qui se produisent lorsque vous faites un effort, comme tousser, éternuer, rire ou faire du sport. Si vous souhaitez en savoir plus sur Efemia, découvrez notre article dédié en cliquant ici !

Avantages du pessaire Efemia  

Discrétion et confort

• Facile à utiliser : vous insérez et retirez Efemia vous-même, en toute autonomie. 
• Discret : Efemia se porte comme un tampon et n’est donc pas remarquable en sous-vêtement 
• Confortable : sa matière en silicone souple est agréable à porter et ne provoque aucune gêne. 

Aspects pratiques et efficacité

• Durée de port : 16h par jour 
• Disponible en kit de 3 tailles : pour s'adapter à toutes les morphologies

Efficacité prouvée : une étude clinique a démontré l'efficacité d'Efemia contre les fuites urinaires d'effort. Il réduit les fuites d'urine de 77% en moyenne. De plus, 85% des participantes ont trouvé le produit facile à utiliser et 75 % recommanderaient Efemia*

Cout : Garantie satisfait ou remboursé d’un mois est faite pour vous laisser le temps d'essayer les différentes tailles du start set à la maison. 

Impact environnemental 

• Réutilisable : il suffit de le nettoyer avec de l'eau et du savon après chaque utilisation.
• Permet d'économiser en moyenne 29 kg de déchets par an - 1 efemia = 4 protections pour incontinence

Inconvénients du pessaire Efemia  

• Aspect économique : Efemia représente un investissement initial. Cependant, il est réutilisable, ce qui peut en faire une solution économique à long terme.
• Compatibilité :  seulement pour les femmes ayant une incontinence à l’effort. Non compatible pour les femmes ayant un prolapsus et des fuites urinaires 

Tableau comparatif : Pessaire Efemia vs Tampons fuite urinaire

En résumé 

• Le pessaire Efemia est une solution réutilisable, efficace et économique pour l'incontinence d'effort. Pour imager nos propos, ce pessaire est comme un tampon réutilisable fuite urinaire. 
• Le tampon fuite urinaire est une solution jetable, pratique pour les occasions ponctuelles, mais potentiellement plus coûteuse et moins écologique.

Le choix entre les différentes solutions dépend des besoins et des préférences de chaque femme. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou à un professionnel de santé pour déterminer la solution la plus adaptée à votre situation.

 

On répond à vos questions ! 

Existe-t-il des tampons contre les fuites urinaires ?

Oui, il existe des tampons spécifiques pour les fuites urinaires, appelés supports de vessie ou tampons d'incontinence. Ils diffèrent des tampons menstruels :

• par leur fonctionnement : Ils soutiennent l'urètre plutôt que d'absorber le liquide.
• par leur types : Supports de vessie, tampons d'incontinence, pessaires (pour les prolapsus).

Quelle est la nouvelle aide contre l'incontinence ?

Efemia est une nouvelle innovation arrivée sur le marché France en 2023. Il s'agit d'un pessaire pour l'incontinence urinaire d'effort. Il s'insère dans le vagin comme un tampon. À sa différence, Efemia est réutilisable. Cela offre une alternative plus économique sur le long terme que les tampons jetables.

* Étude Invent Médic Réf TVS1000