Incontinence urinaire, que faire ?

Vous avez des fuites urinaires en éternuant, en faisant du sport, en sautant ou en riant ? Vous souffrez peut-être d'incontinence urinaire d'effort, la forme la plus courante d'incontinence. Mais vous êtes loin d'être la seule. 1 femme sur 3 a déjà eu des fuites urinaires à un moment où à un autre de sa vie. 

Il n'existe pas d'approche unique pour le traitement des fuites urinaires, mais il existe de nombreux traitements et options non chirurgical que vous pouvez explorer par vous-même. Mais avant de rechercher les solutions, il est important de comprendre comment fonctionne votre vessie. Retrouvez notre article sur le sujet : https://www.bivea-medical.fr/blog/intimite-feminine/decouvrez-comment-fonctionne-votre-vessie

Vous trouverez ci-dessous un résumé des aides et des traitements disponibles pour l'incontinence d'effort : 

• Entraînement des muscles du plancher pelvien (exercice de Kegel)
• Aide à l'entraînement des muscles du plancher pelvien
• Produits absorbants
• Supports vaginaux pour l'incontinence
• Électrostimulation
• Traitement médical
• Traitement chirurgical

Entraînement des muscles du plancher pelvien (exercices de Kegel), comme traitement des fuites urinaires

En cas d'incontinence d'effort, l'entraînement des muscles du plancher pelvien est le traitement de première intention. L'entraînement des muscles du plancher pelvien, également connu sous le nom d'exercices de Kegel, consiste à renforcer les muscles du plancher pelvien autour de la vessie et de l'urètre par le biais de divers exercices. Les exercices du plancher pelvien peuvent souvent guérir ou améliorer l'incontinence d'effort, mais ils ne sont pas toujours utiles. 

Aides à l'entraînement des muscles du plancher pelvien, solution à l'incontinence

Dans certains cas, les cônes vaginaux lestés peuvent être utiles. Des cônes vaginaux (de tailles et de poids différents) sont insérés dans le vagin, puis vous utilisez les muscles du plancher pelvien pour maintenir les cônes en place.  

Produits absorbants pour incontinence urinaire

Les protections absorbantes sont très couramment utilisées pour la gestion des fuites urinaires. L'essentiel est que la serviette permette à l'urine de passer tout en gardant la peau sèche, qu'elle absorbe rapidement l'urine, qu'elle évite les odeurs désagréables et, bien sûr, qu'elle n'ai pas de fuites. Les protections pour l'incontinence sont disponibles sous forme de protections jetables et de protections lavables et réutilisables ou des bikinis d'incontinence pour la natation. Si vous avez des fuites pendant votre sommeil, vous pouvez utiliser une couche absorbante. 

Support vaginaux, une solution contre les fuites urinaires

Les dispositifs vaginaux, également appelés inserts vaginaux ou supports vaginaux, sont utilisés pour réduire ou prévenir les fuites d'urine dues à l'incontinence d'effort. Le dispositif est inséré dans le vagin, comme un tampon, et empêche les fuites en soutenant l'urètre ou le col de la vessie. Ils peuvent être achetés en pharmacies, en ligne mais sont également disponibles sur prescription, par exemple auprès d'un médecin, d'une infirmière ou d'un kinésithérapeute.

Il existe différents types d'inserts vaginaux.

Le support de vessie Efemia est l'un d'entre eux. Efemia soutient l'urètre par voie intravaginale, afin qu'il retrouve sa forme naturelle. Lors d'un effort, l'urètre se ferme grâce au support Efemia et stoppe les fuites urinaires. Efemia est une solution contre l'incontinence urinaire. C'est un dispositif médical, réutilisable, fabriquée en silicone souple et confortable. Efemia existe en trois tailles différentes afin que chaque femme puisse trouver le modèle le plus adapté à son besoin.

Il existe également des cylindres en forme de tampon en mousse pour l'incontinence, en plastique ou en polyuréthane. Ils soutiennent le col de la vessie et sont jetables. Même les pessaires ou les tampons, qui ne sont pas vraiment conçus comme des aides, peuvent dans certains cas apporter un soutien suffisant pour soulager ou réduire les fuites. 

Électrostimulation

L'électrostimulation est principalement utilisée pour traiter l'hyperactivité vésicale ou l'incontinence par impériosité, mais elle peut également être utilisée pour l'incontinence d'effort. Une électrode est placée temporairement dans le vagin. Les impulsions électriques envoyées par l'électrode stimulent les voies nerveuses et les muscles se contractent automatiquement. Le corps retrouve ainsi ses réflexes naturels et la vessie se calme. Les tests sont effectués par un kinésithérapeute spécialisé en urologie et peuvent ensuite être gérés par vous-même à la maison. 

Traitement médical

Il aurait été formidable de pouvoir prendre des comprimés pour l'incontinence. Malheureusement ce miracle n'existe pas. Les produits pharmaceutiques disponibles n'agissent que sur l'incontinence par impériosité ou l'hyperactivité vésicale, et les remèdes à base de plantes n'ont pas d'effet prouvé. 

Traitement chirurgical contre l'incontinence urinaire

La méthode chirurgicale la plus courante pour traiter l'incontinence d'effort est la bandelette vaginale sans tension (TVT). L'opération est réalisée sous anesthésie locale et consiste à insérer une bandelette par deux petits trous dans la peau au-dessus de l'os pubien. La bandelette soutient alors l'urètre. La procédure de bandelettes pour l'incontinence d'effort a montré de bons résultats en termes de résultats et d'effets secondaires, mais la bandelette TVT est un implant permanent qui s'implante fermement dans les tissus et est donc difficile à retirer. Les effets secondaires peuvent donc durer toute la vie.

Étant donné que la chirurgie comporte toujours un risque d'effets secondaires qui peuvent être encore plus gênants que votre incontinence, elle n'est recommandée que si les autres méthodes n'ont pas fonctionné et si vous estimez que vos problèmes affectent grandement votre qualité de vie et que le jeu en vaut la chandelle. 

Cliquez ici pour lire notre article sur la chirurgie TVT.