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Utiliser nos poches de gel pour la cryothérapie périnéale
Préparez vos poches de gel
Nos poches de gel restent fraîches pendant environ 1 heure. Pour en profiter au maximum, nous vous conseillons de mettre plusieurs poches au congélateur. Cela vous permettra de faire un roulement et de toujours avoir une poche prête à l'emploi.
Préparez votre peau
Pour éviter les irritations, enveloppez la poche de gel dans un linge propre ou une housse en tissu avant de l'appliquer sur votre peau.
Appliquez la poche de gel
Glissez la poche de gel dans votre sous-vêtement et laissez-la poser pendant 2 à 3 heures ou durant la nuit. Si vous ressentez une sensation de froid trop intense, vous pouvez la retirer plus tôt.
Profitez des bienfaits
Pendant que la poche de gel est en place, vous pouvez vaquer à vos occupations habituelles. La cryothérapie périnéale est une méthode douce et efficace qui peut être pratiquée à tout moment de la journée ou de la nuit.
En fin d'utilisation
Retirez délicatement la poche de gel de votre sous-vêtement et remettez-la au congélateur pour la prochaine utilisation.
Utilisation à chaud
Si vous souhaitez utiliser les poches de gel à chaud, vous pouvez les chauffer au micro-ondes (15 secondes environ) ou en les faisant chauffer dans l'eau chaude.
